Qi Gong Kurs nybegynner og videregående Mars-April

QI GONG er en del av Kim Son Quang Kung Fu - en over 2000 år gammel kinesisk kampkunst. 

Kim Son Quang betyr «hellig fjell av gull». QI GONG består av ulike bevegelses- og pusteteknikker som er satt sammen til en serie med 8 bevegelser. Dette mønsteret heter «8 silke-brokader». 

QI betyr livskraft eller -energi. GONG betyr å praktisere. Praktisering av QI GONG stimulerer kroppens energibaner slik at QI kan strømme fritt. QI GONG reduserer stress og fører til bedre konsentrasjon og søvn samt økt fleksibilitet og fysisk styrke. 

QI GONG er for alle, består av enkle bevegelser og krever ingen forkunnskaper. Dette er en meget skånsom treningsmetode. QI GONG bør praktiseres daglig over tid for å gi effekt. Instruktør er Hilde Vikan med 2.dan i sort belte og over 30 års fartstid med kung fu og QI GONG.

Kurset går over 8 søndager kl. 18.00-19.15. Første gang søndag 5.mars 2023. Pris kr. 1.800.
Informasjon og påmelding innen3.mars 2023 til Hilde på mobil 91749902 eller hildevikan1@gmail.com. Bindende påmelding.