Kurs i Mindful Qigong med oppstart søndag 11.januar 2026

Vi starter opp nye kurs i Mindful Qigong med oppstart søndag 11. 2026. Kurset inneholder 8 kursdager.

Hvem passer dette for?

Kurset passer for deg som opplever stress, smerte og sykdom i hverdagen. Er du interessert i meditasjon, mindfulness og personlig utvikling, gir kurset deg grunnleggende kunnskaper som du kan bruke livet ut. For de som er interessert i Qigong er dette kurset også perfekt.

Hva du kan oppnå?

Økt styrke, bedre balanse, økt fleksibilitet samt bedre konsentrasjon, oppmerksomhet og tålmodighet. Økt tilstedeværelse, dyp avspenning, lavere blodtrykk, bedre blodsirkulasjon, bedre søvn, mindre hodepine, økt energinivå og et sterkere immunforsvar.

Kurs over 8 søndager: 11.1, 18.1, 25.1, 8.2, 15.2, 22.2, 1.3 og 15.3

Kl. 18.00-19.15 alle ganger.

Passer for alle - nybegynnere og videregående.

Instruktør: Hilde Vikan, sort belte 2.dan

Pris kr. 2.490,00.

Påmeldingsfrist mandag 5.januar 2026.

Påmelding til hildevikan1@gmail.com

Mer informasjon på e-post hildevikan1@gmail.com/mobil 917 49 902.

Se også www.pthildevikan.no og Facebook: Hilde Vikan - Mindfulness og Qigong (under arrangementer).