Tren hard Qigong med Mester Diep, Kung Fu-mester fra Vietnam. Hans families originale Kim Son Quang Kung Fu & Qi Gong (Hellig Gullfjell Kung Fu & Qi Gong) stammer fra Nord- og Sør-Shaolin i Kina. Tren opp styrke, smidighet og fleksibilitet samt konsentrasjon, oppmerksomhet og mental utholdenhet. Qi betyr energi. Gong betyr praksis. Qigong er en...

Tren hard Qigong med Mester Diep, kung fu-mester fra Vietnam. Tren opp styrke, smidighet og fleksibilitet samt konsentrasjon, mental utholdenhet og oppmerksomhet. Qi betyr energi. Gong betyr praksis. Qigong er en serie bevegelser satt sammen til en sekvens. Med hard så menes Qigong hvor du må aktivere egne muskler så mye du klarer. Med fokus på...

Hvorfor ikke starte året med å lære noe nytt, utvikle deg selv som person, samtidig som du kommer i bedre form på en trygg, morsom og spennende måte?

Er du stiv i kroppen? Sitter du mye? Dette er et målrettet kurs med fokus på økt bevegelighet i ben, hofter, rygg og bryst (ikke yoga). Du får full opplæring og veiledning gjennom 8 uker. Teknikkene er effektive og gir resultater slik at du fremdeles kan fortsette med de aktivitetene du ønsker, få på deg klær uten å miste balansen...

Kurs i hard Qigong – Ba Duan Jin eller også 8 brokader, som det kalles. OBS! Denne Ba Duan Jin er ikke lik andres. Qigong er en gammel kinesisk bevegelseskunst for å forebygge, behandle og rehabilitere skader og sykdom. Qi betyr livsenergi. Qing betyr praksis. Jobber med kroppens indre balanse, blodgjennomstrømming og energinivå. Virker spesielt...